Muskelaufbau mit Aminosäuren

Muskelaufbau mit Aminosäuren kann hilfreich sein. Denn:
ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers sind Aminosäuren, die Bausteine von Proteinen (Eiweissstoffen). Nicht nur für den Muskelaufbau, sondern für alle Funktionen unseres Körpers sind Aminosäuren wichtig. Zum einen die nicht essentiellen, die ein gesunder Körper selbst herstellt:

Alanin, Asparagin, Glutamat, Glycin, Serin, Arginin, Aspartat, Glutamin und Prolin; und zum anderen die essentiellen Aminosäuren, die wir aus der Nahrung beziehen müssen: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin & Cystin, Phenylalanin, Tyrosin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Enthalten sind diese essentiellen Aminosäuren beispielsweise in Getreide, Soja, Hülsenfrüchten, Fleisch, Eiern, Molkereiprodukten und Fisch. Beim Muskelaufbau durch Aminosäuren gilt wie bei allen Nährstoffen: nicht die Menge, sondern die Qualität der eingenommenen Nährstoffe ist Ausschlag gebend für einen guten Muskelaufbau und den ganzenden Körper!

Als Richtwerte für einen normalgewichtigen erwachsenen Menschen gilt: täglich 0,8 g pro kg Körpergewicht ist an Aufnahme von essentiellen Aminosäuren erfolderlich.
Zum gezielten Muskelaufbau mit Aminosäuren ist etwas mehr nötig, nämlich täglich 1 - 1,2 g pro kg Körpergewicht. Mehr als maximal 2 - 2,5 g pro kg Körpergewicht kann vom Körper allerdings nicht nutzbringend aufgenommen werden, dauerhaft größere Mengen schädigen vielmehr Niere und Leber und bringen den Kalziumhaushalt des Körpers (mit entsprechender Schädigung des Herzens) durcheinander!

Wer also mehr als die angegebene Menge einnimmt, um den Muskelaufbau mit Aminosäuren zu forcieren, wird seinem Körper deutlich mehr schaden als nutzen.
Den Muskelaufbau mit Aminosäuren fördern viele Fitnessfans durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die auch andere Proteine enthalten.

Einige dieser Präparate enthalten allerdings Anabolika (das männliche Hormon Testosteron und ähnliche wirkende Substanzen), die auf der Dopingsliste stehen, und die neben der erwünschten Wirkung gefährliche Nebenwirkungen zeigen können. Mitunter werden die Inhaltsstoffe nicht vollständig angegeben und über das Internet bezogene Produkte unterliegen oft nicht den amtlichen Sicherheitskontrollen. Einige gravierende Nebenwirkungen sind beispielsweise Schrumpfhoden, Unfruchtbarkeit bei Männern, Leberfunktionsstörungen, Prostatakrebs, Akne, Aggressivität und Vermännlichung.

Zu den wichtigsten biochemischen Produkten von Kyowa Hakko zählen fermentierte Bulk-Produkte, beispielsweise Aminosäuren, Nukleinsäuren und zugehörige Verbindungen.